Nachricht vom 11.10.2022 
Rückenschmerzen? Rückenkurs in Daaden kann helfen
Wer unter Rückenschmerzen, Verspannungen oder Muskelverkürzungen leidet, ist hier genau richtig. Denn ab dem 3. November startet in Daaden ein zertifizierter Rückenkurs des Judo- und Ju-Jutsu-Verein Daaden e.V.
Daaden. In Daaden startet demnächst der Rückenkurs Haltung und Bewegung durch Ganzkörperkräftigung. Der Kurs beginnt am Donnerstag, dem 3. November, und geht bis zum 29. Dezember. Donnerstags von 19 bis 20 Uhr (Turnhalle der Grundschule Biersdorf; Kurs 1) oder sonntags von 10.30 bis 11.30 Uhr (Arthur Knautz Turnhalle Daaden, Kurs 2) können die Teilnehmer etwas gegen Rückenschmerzen, aber auch gegen Verspannungen und Muskelverkürzungen tun oder verhindern, dass eines dieser Leiden entsteht.
In acht Trainingseinheiten werden unter anderem Übungen gezeigt und durchgeführt, die später auch zu Hause nachhaltig praktiziert werden können. In den einzelnen Stunden werden Kräftigungs- und Dehnungsübungen vermittelt die den Stützapparat des Körpers stärken, aber auch beweglicher machen sollen. Das Faszientraining wird hier ebenfalls eine Rolle spielen.
Die Kursgebühr von 95 Euro pro Teilnehmer wird in der Regel von der Krankenkasse bezuschusst, da es sich um eine anerkannte Präventionsmaßnahme nach §20 SGB V handelt. (Kurs-ID 20200113-1165942)
Anmeldung bis zum 28. Oktober per Mail an florian.knautz@budosport-daaden.de oder telefonisch unter 02743-7679710 bei Vereinschef Dieter Nickol. Erfahrungsgemäß ist der Kurs schnell ausgebucht. (PM)
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