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| Pressemitteilung vom 26.04.2022 | |||
| Sport | |||
| DRK-Kreisverband: Im Mai wieder Yoga-Kurse in Wissen | |||
| Ziel der Kurse ist es, die Beweglichkeit zu verbessern, die Muskulatur zu stärken und die Haltung zu schulen, Schwachstellen zu stabilisieren. Zusätzlich erlernen die Kurtsteilnehmer mehr Gelassenheit und innere Ruhe gegenüber Stresssituationen. Die Yoga-Kurse richten sich an alle Menschen, die etwas Gutes für sich tun möchten. | |||
 Wissen. Yoga entspannt Körper und Seele, vertreibt die Steifheit aus den Gelenken.Der Kreisverband Altenkirchen des Deutschen Roten Kreuz (DRK) startet ab Dienstag, den 3. Mai, wieder unterschiedliche Yoga-Kurse. Ein Kurs speziell für ältere Personen und gesundheitlich eingeschränkte Interessierte findet von 10.45 Uhr bis 11.45 Uhr statt. Weitere Kurse beginnen am gleichen Tag jeweils um 9.30 Uhr, um 19.15 Uhr und 20.30 Uhr in Wissen, auf der Rahm 21 (DRK-Heim). Die Kurse basieren auf einer sanften Form des körperorientierten Hatha-Yoga. Wesentliches Merkmal ist ein stufenweises Heranführen an die einzelnen Yoga-Haltungen. Die gesundheitsfördernden Wirkungen der Übungen ergeben sich aus dem Wechsel von Anspannung und Entspannung, Bewegung und Ruhe, Konzentration und Achtsamkeit. Die kompetente, ausgebildete Kursleitung passt die Übungen individuell an die Fähigkeiten und Erfahrungen der Teilnehmer an. Die Übungen sind zudem so aufgebaut, dass auch bewegungseingeschränkte und untrainierte Menschen nicht überfordert sind. Nähere Informationen zum Kurs und Anmeldung beim DRK-Kreisverband Altenkirchen, Birgit Schreiner, Telefon 02681/800644 oder schreiner@kvaltenkirchen.drk.de. (PM) |
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