AK-Kurier Ihre Internetzeitung für den Kreis Altenkirchen Pressemitteilung vom 27.06.2022 Sport Noch wenig Plätze frei: Neue Kursangebote des DJK Wissen-Selbach ab September Nach den Sommerferien hat die DJK Wissen-Selbach wieder drei Kurse mit jeweils zehn Terminen im Angebot: Eltern-Kind-Turnkurs, "Vinyasa Yoga" sowie "Yoga und Faszien". Wer teilnehmen will, muss sich beeilen, denn es sind nur noch wenige Restplätze frei. Wissen. Ab dem 3. September starten zwei Eltern-Kind-Turnkurse für alle Kinder unter drei Jahren, die schon ohne Hilfe laufen können. Das Eltern-Kind-Turnen findet immer samstagsvormittags (9.45 bis 10.30 und 10.45 bis 11.30 Uhr) in der Sporthalle der BBS Wissen statt. Jede Woche verwandelt sich die Turnhalle in eine neue Themenwelt und Freddi der Frosch ist stets mittendrin. Erstmalig findet ab dem 6. September dienstagsabends von 18 bis 19 Uhr der Kurs "Vinyasa (Power) Yoga" im Vereinsheim in Wissen unter der Leitung von Anne Koch statt. Vinyasa Yoga ist eine dynamische, körperorientierte Yogaform. Die Besonderheit dabei besteht in der Synchronisation von Atem und Bewegung. Die einzelnen Haltungen (Asanas) werden im Atemrhythmus miteinander verbunden, sodass eine fließende Bewegungsabfolge, ein "Flow", entsteht. Dadurch kann ein meditativer Zustand erreicht werden, der es erlaubt, den Kopf freizubekommen und Abstand vom Alltag zu gewinnen. Grundsätzlich ist Vinyasa Yoga für jeden geeignet, der sportgesund ist und eine gewisse Grundfitness mitbringt. Der Körper wird dabei gestärkt, gedehnt und mobilisiert. Mit zunehmender Übungspraxis lassen sich Blockaden und Muskelverspannungen lösen, Geist und Seele können loslassen und entspannen. Der Kurs "Yoga und Faszien" unter der Leitung von Susanne Kölsch findet ab dem 6. September immer dienstags von 9 bis 10 Uhr im Vereinsheim in Wissen statt. Durch gezielte Körperübungen (Asanas), Atem- und Entspannungstechniken, wird die Muskulatur gekräftigt und gedehnt, für mehr Beweglichkeit, Kraft und Flexibilität. Die Körperhaltung wird verbessert und Teilnehmende können durch regelmäßiges Üben Verspannungen lösen sowie Rückenschmerzen entgegenwirken. Yoga hilft dabei, zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit zu kommen. Die Kursteilnahme kostet für Vereinsmitglieder jeweils 25 Euro und für Nichtmitglieder 50 Euro. Anmeldung und weitere Informationen unter info@djk-wissen-selbach.de. Informationen zum weiteren Sportangebot auf der Homepage www.djk-wissen-selbach.de. (PM) Pressemitteilung vom 27.06.2022 www.ak-kurier.de