AK-Kurier Ihre Internetzeitung für den Kreis Altenkirchen Pressemitteilung vom 18.08.2022 Region Der Rücken wird gestärkt - Rückengymnastik beim DRK in Altenkirchen Die Sommerferien sind vorbei, der Alltag hat begonnen und somit auch das Training für einen starken Rücken. Daher bietet das Deutsche Rote Kreuz (DRK) in Altenkirchen ab 19. September wieder einen zehnwöchigen Kurs zum Stärken des Rückens an. Anmeldungen sind bereits möglich. Altenkirchen. Am Montag, dem 19. September, beginnt um 10.30 Uhr ein 45-minütiges Ganzkörperfitness-Training beim DRK. Gezielte Wirbelsäulengymnastik stärkt den Rücken und beugt schlimmeren Beschwerden vor. Mit Einsatz von wenigen Hilfsmitteln, wie Bälle, Thera-Band, Stöcke und vieles mehr wird in der Gruppe methodische Gymnastik angeboten. Insgesamt beinhaltet der Kurs zehn Stunden, kann aber beliebig verlängert werden. Die Gruppenstunden werden in Altenkirchen, Kölner Str. 97, in der DRK-Kreisgeschäftsstelle im Lehrsaal angeboten. Anmeldungen und Informationen gibt es beim DRK-Kreisverband Altenkirchen, bei Birgit Schreiner, Telefon 02681-800644 (vormittags) oder per E-Mail schreiner@kvaltenkirchen.drk.de. (PM) Pressemitteilung vom 18.08.2022 www.ak-kurier.de