AK-Kurier Ihre Internetzeitung für den Kreis Altenkirchen Nachricht vom 01.09.2011 Region Grundkurs: "Autogenes Training" im OT Wissen Das "Haus der offenen Tür" in Wissen ist nicht nur wichtige Jugend-Begenungsstätte, es bietet auch Kurse für Jugendliche und Erwachsenen. Am Dienstag, 13. September startet ein Grundkurs "Autogenes Training". Wissen. Die Menschen leben in einer ständigen Wechselwirkung von Anspannung und Entspannung. Solange ein Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung besteht, fühlt man sich ausgeglichen und harmonisch. Wird dieses Gleichgewicht durch Hetze, Stress etc. gestört, entwickelt sich eine Disharmonie, der Mensch wird unruhig, unausgeglichen und aggressiv. Es kommt zu einer psychischen Überreizung, Anspannung und Verkrampfung. Als Folge treten häufig psychosomatische Störungen oder Erkrankungen, wie Magen- und Darmleiden, Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Nervosität, Ruhe- und Rastlosigkeit, Zittrigkeit, Depressionen etc. auf. Will man solche negativen Erscheinungen erst gar nicht aufkommen lassen, mindern oder sich von ihnen befreien, ist das "Autogene Training" dafür bestens geeignet. Man erreicht nicht nur eine körperliche Ruhigstellung, sondern auch seelisch-geistige Erholung und Entspannung. Der Kurs richtet sich an alle interessierten Jugendlichen und Erwachsenen und findet ab Dienstag, den 13. September um 19.00 Uhr an sechs Abenden einmal wöchentlich statt. Da die Personenzahl auf 10 Teilnehmer begrenzt ist erbitten wir eine baldige Anmeldung im „Haus der offenen Tür – Wissen“ Kirchweg 9, 57537 Wissen, Tel./Fax 02742-5185. Nachricht vom 01.09.2011 www.ak-kurier.de