AK-Kurier Ihre Internetzeitung für den Kreis Altenkirchen Pressemitteilung vom 03.02.2025 Wirtschaft "BonnytFit" in Altenkirchen expandiert weiter – Neuigkeiten für Kunden und Interessierte ANZEIGE | Die Gesundheits-Lounge BonnyFit in Altenkirchen hat in den letzten Monaten mit innovativen Trainingsmethoden und erweiterten Angeboten neue Maßstäbe gesetzt. Mit dem Fokus auf duale Studienplätze, modernster Körperanalyse und individueller Betreuung revolutioniert BonnyFit die Gesundheits- und Präventionslandschaft. Altenkirchen. Seit dem letzten Besuch des AK-Kuriers in der Gesundheits-Lounge “BonnyFit“ in Altenkirchen hat sich viel getan, darüber soll dieser Artikel informieren. 1. „BonnyFit“ ist inzwischen Ausbildungspartner der “Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement“ (DHfPG). Yvonne Özcan ist mittlerweile bei “Bonnyfit“ in Vollzeit als Duale Studentin in der Sport- und Bewegungstherapie tätig, nachdem sie ihre erfolgreiche Karriere als Personaltrainerin in der Gesundheits-Lounge gestartet hatte. Mit viel Freude und Leidenschaft befindet sie sich jetzt im zweiten Jahr ihrer Ausbildung. „BonnyFit“ hat sich zum Ziel gesetzt, das heutige Dreierteam um einen weiteren Mitarbeiter zu erweitern. Auf meine Frage hin, was denn die wichtigsten Voraussetzungen an einen neuen Mitarbeiter sind, lautete die Antwort: Empathie, Spaß und Freude, mit Menschen und für Menschen was zu bewegen und natürlich im kleinen Team miteinander zu arbeiten. Deshalb ermöglicht Bonnyfit, einen weiteren dualen Studenten im Studiengang „Sport- und Bewegungstherapie“ auszubilden. Studium und Ausbildung laufen dabei parallel, zudem wird während des Studiums nicht nur der Studiengang, sondern auch ein Gehalt gezahlt. Informationen hierzu: https://bonnyfit.de/duales_studium/ 2. Umbaumaßnahmen im vierten Jahr Auch im vierten Jahr wurden einige Umbaumaßnahmen durchgeführt, um noch bessere Trainingsmöglichkeiten zu schaffen. In diesem Zusammenhang wurden die Körperanalysemöglichkeiten erweitert. Zum Einsatz kommt ab sofort die medizinisch validierte Körper- zusammensetzungsanalyse vom Weltmarktführer SECA für medizinisches Messen und Wiegen. Sie bewertet Muskelmasse und Körperfettanteil so, dass ein Vergleich mit Personen desselben Geschlechts und Alters möglich ist. Deswegen wurde unter dem Motto „Gesund und fit durch den Winter“ eine 80 Tage Challenge gestartet, bei der 25 angemeldeten Teilnehmern neben der genauen Körperanalyse durch unsere SecaTru auch eine Pulswellenanalyse durchgeführt wurde, die Aufschluss über das Gefäßalter gab. Zu den Analyseergebnissen erhielten die Teilnehmer unterstützend über einen WhatsApp-Kanal bestimmte Ernährungstipps. Insgesamt konnten 70 kg Körperfett reduziert werden. 3. “BonnyFit“ hat seit Dezember 2024 nicht nur Ernährungsberatung, EMS (Elektro-Muskelstimulation), Galileo (Seitenalternierendes Vibrationstraining) und Biokinematik (Schmerzreduktiontraining) im Gesundheitstraining, auch der CortexTrainer© (Gehirn-Muskeltraining) ist in die Lounge eingezogen. Auf die Frage, warum diese Trainingsmethode so wichtig ist, antwortete mir das Team BonnyFit: Im Herbst 2024 waren wir auf dem Aufstiegskongress der „Deutschen Hochschule für Gesundheit und Prävention“ in Mannheim und haben dort den Cortex-Trainer kennengelernt und festgestellt, wie gut man geistige Fitness und Muskeltraining miteinander verbinden kann. Dieses Gerät ist für uns eine wichtige Trainingsmethode, um Balance, Reflexe und Koordination sowie die Ansteuerung der Muskulatur bis ins hohe Alter weiter zu fördern. Man weiß, dass gezieltes Gehirntraining den Alterungsprozess im Gehirn verlangsamt und die Kraft und Ausdauer gesteigert wird. Wenn Reflexe verbessert werden, können wir dazu beitragen, die Verletzungsgefahr zu minimieren. Der Vorteil besteht darin, dass es hierzu keine Altersgrenze und keine Kontraindikationen gibt. 4. BonnyFit in der Alexianer Katharina Kasper Seniorenhilfe - Wohnstift in Altenkirchen Das Motto „Gesund und beweglich“ ist ein fester Bestandteil der Gesundheits-Lounge BonnyFit, deshalb sind wir auch außerhalb der Lounge tätig. Auch im „Wohnstift Altenkirchen“ ist BonnyFit seit einem Jahr in Bewegung. Gemeinsam mit der Leitung Natascha Komnik und ihrem tollen Team wurde ein kleiner Sportraum eingerichtet, indem sich Bonnyfit einmal die Woche mit den Senioren trifft und diese mit Bewegung fit hält. Zitat: „Es ist ein schönes Gefühl, mit Menschen – egal in welchem Alter - immer noch etwas zu erreichen, und wenn es einfach nur ein lachendes Gesicht ist!“ 5. Personal- und Outdoortraining Dieses Jahr ist es geplant, mit unseren Mitgliedern so oft wie möglich ins Outdoortraining zu gehen, um einfach mal in der Natur gemeinsam zu trainieren. Im letzten Jahr ist dies leider viel zu kurz gekommen, aber 2025 geben wir auch an der frischen Luft wieder alles. Kontaktdaten: Rathausstraße 2, 57610 Altenkirchen; Telefon: 02681 / 98 47 205 Mail: info@bonnyfit.de Internet: www.bonnyfit.de (prm) Pressemitteilung vom 03.02.2025 www.ak-kurier.de