AK-Kurier Ihre Internetzeitung für den Kreis Altenkirchen Nachricht vom 15.04.2025 Wirtschaft Ein komfortables Leben im Alter - ist das überhaupt möglich? RATGEBER | Das zunehmende Alter bringt so manche Veränderung mit sich, sowohl die körperliche als auch die geistige Leistungsfähigkeit nimmt bei den meisten Menschen kontinuierlich ab. Eine Frage, die viele Menschen in diesem Zusammenhang umtreibt, ist, wie sich auch im hohen Alter weiterhin selbstbestimmt und mit möglichst komfortabler Lebensqualität leben lässt. Dabei geht es nicht nur um die selbstbestimmte Gestaltung des Alltags, sondern vor allem auch um Sicherheit, Hilfe und Unterstützung. Wie also ist ein komfortables Leben im Alter möglich? Pflegenotstand trifft auf Fachkräftemangel Auch wenn es vielen schwerfällt, irgendwann kommen die meisten Menschen an einen Punkt, an dem sie auf externe Hilfe im Alltag angewiesen sind. Während es bei manchen etwa nur um das Erledigen von Einkäufen geht, geht es bei anderen um zusätzliche Unterstützung im Haushalt, Betten machen oder auch in der Pflege. Schon heute sind rund 5 Millionen Menschen in Deutschland pflegebedürftig, die Anzahl wird bis 2040 voraussichtlich auf 6 Millionen ansteigen. Dem gegenüber bleibt ein anhaltender Fachkräftemangel, Experten gehen davon aus, dass bis 2035 insgesamt bis zu 493.000 Pflegekräfte fehlen könnten. Schon jetzt suchen zunehmend mehr Menschen daher Fachkräfte aus dem nahen Ausland, beispielsweise polnische Pflegekräfte. Entsprechende Anbieter können Senioren mit zahlreichen Dienstleistungen im Alltag unterstützen und dabei helfen, so weit wie möglich selbstständig zu leben und bei Bedarf die notwendige Hilfe zu bekommen. Polnische Pflegekräfte sind fachlich genauso gut ausgebildet, wie Pflegekräfte in Deutschland, denn dieser Beruf unterliegt europäischen Normen und erfordert vergleichbare Qualifikationen. Darüber hinaus sprechen polnische Pflegekräfte, die nach Deutschland vermittelt werden, in der Regel auch Deutsch, was eine reibungslose Kommunikation gewährleistet. Welche Vorteile bieten polnische Pflegekräfte? Unabhängig von der Art der Betreuung bzw. Pflege können polnische Pflegekräfte eine optimale Möglichkeit darstellen, trotz des akuten Fachkräftemangels eine professionelle Betreuung sicherzustellen. Senioren und deren Angehörige, die ein möglichst komfortables Leben führen möchten, können von folgenden Vorteilen profitieren: - kurzfristige Vermittlung möglich - günstige Festpreise - kompetente, gut ausgebildete Pflegekräfte - feste Ansprechpartner - bedarfsgerechte Betreuung Gesundheit, Ernährung und soziales Umfeld entscheidend für ein komfortables Leben Jedes Alter hat seine ganz eigenen Herausforderungen, sei es in jungen Jahren oder im hohen Alter. Zu jeder Lebensphase braucht es aber vor allem Gesundheit, Ernährung und das richtige soziale Umfeld, um überhaupt angenehm bzw. komfortabel leben zu können. Darüber hinaus braucht es selbstverständlich auch Interessen und Hobbys, um das Leben in all seinen Facetten genießen zu können und Zufriedenheit zu erlangen. Prinzipiell schließt das Alter ein komfortables Leben also nicht aus. Was aber, wenn gesundheitliche und körperliche Veränderungen dafür sorgen, dass gewohnte Tätigkeiten nicht mehr ausgeführt werden können? Es braucht nicht immer direkt externe Pflege oder gar einen Platz in einem Pflegeheim, um bei ersten, völlig normalen und altersbedingten Erscheinungen wie etwa eingeschränkte Bewegungsfähigkeit weiterhin selbstständig leben zu können. Heute gibt es zahlreiche Möglichkeiten, die eigenen vier Wände so auszustatten bzw. umzurüsten, dass es auch seniorengerecht ist. Das Stichwort lautet hier: Barrierefreiheit. Eine barrierefreie Wohnung bringt nicht nur Vorteile in Bezug auf den Komfort, sondern ist vor allem ein wichtiger Aspekt der Sturzprophylaxe. Folgende Faktoren spielen dabei eine besonders große Rolle: - bodengleiche Duschen bzw. Badewannen mit Einstieg - Haltegriffe und rutschfeste Böden im Badezimmer - breite Türen - Aufzüge oder Treppenlifte Ferner kann man sich mit technischen Hilfsmitteln wie einem Notfallsensor oder auch Smart-Home-Systemen für den Notfall absichern bzw. den Wohnkomfort erhöhen. Smarte Thermostate, intelligente Lichtsteuerung, automatische Jalousien und Co. erleichtern viele Dinge im Haushalt. Vorsorge wird immer wichtiger Die eigene Gesundheit ist wie bereits erwähnt einer der wichtigsten Schlüssel zu einem angenehmen, komfortablen Leben. Daher ist es ratsam, präventiv in die eigene Gesundheit zu investieren. Dazu ist es nicht erforderlich, dreimal in der Woche in ein Fitnessstudio zu gehen oder sonstige verpflichtende Aktivitäten einzugehen – es reicht vollkommen aus, sich regelmäßig zu bewegen und seien es nur leichte Aktivitäten wie Spaziergänge an der frischen Luft. Auch eine gesunde Ernährung und ausgewogene Mahlzeiten tragen dazu bei, die Gesundheit bis ins hohe Alter zu bewahren. Nicht zuletzt sollten auch medizinische Vorsorgeuntersuchungen wahrgenommen werden, um auf der sicheren Seite zu sein. Fazit Ein komfortables Leben im Alter ist möglich, einen Teil davon hat man selbst in der Hand. Neben wirtschaftlichen und politischen Entscheidungen, von denen es abhängt, wie sich die allgemeine Situation in den kommenden Monaten und Jahren entwickelt, wird es vor allem auch immer wichtiger, selbst für das Alter vorzusorgen und in seine Gesundheit zu investieren, um möglichst lange fit und aktiv bleiben zu können. Externe Dienstleister, etwa polnische Pflegekräfte, können darüber hinaus eine Lösung darstellen, wenn Unterstützung im Alltag oder der Pflege benötigt wird. (prm) Autor: Bettina Salarno Nachricht vom 15.04.2025 www.ak-kurier.de