AK-Kurier Ihre Internetzeitung für den Kreis Altenkirchen Nachricht vom 03.07.2008 Kultur Haus Felsenkeller im August Literarische Werkstatt, Yoga-Kurse, Tai Chi, und ein Wochenendseminar für Paare stehen beim Haus Felsenkeller im August auf dem Programm. Literarische Werkstatt Kreis Altenkirchen. Der Arbeitskreis der Literarischen Werkstatt bietet die Gelegenheit, die Arbeit an einem eigenen Text mit anderen Schreibenden zu besprechen und zu bedenken. Der Austausch erweitert die eigene Ausdrucks- und Gestaltungsfähigkeit. Darüber hinaus lässt sich so manches über das Handwerkszeug des Schreibens dazulernen. Schwerpunkt: Frisch von der Leber weg! Über den guten Umgang mit dem eigenen Talent. Die diesjährige Herbstlesung findet am 28. September 08 statt. Näheres unter www.haus-felsenkeller.de (mittwochs, ab 6. August, 19.30 bis 22 Uhr, fünf Mal). Yoga-Kurse Hatha Yoga ist für viele Menschen im Westen heute ein Yogaweg, der ihnen hilft, Körper und Geist zur Ruhe kommen zu lassen, um Stress abzubauen und neue Kraft für die Bewältigung des Alltags zu tanken. "Hatha" bedeutet "Kraft". Das Wort "hatha" setzt sich zusammen aus "ha" (Sonne) und "tha" (Mond). "Ha" bezieht sich auf den positiven Energiefluss im Körper, "tha" auf den negativen. Mit Hilfe von Asanas, den Körperhaltungen, Pranayamas, den Atemtechniken, und Meditation kann der Energiefluss gelenkt werden. Ein Ziel des Hatha Yoga ist, die Energieströme zu harmonisieren, um eine innere Ausgeglichenheit herzustellen. Das Augenmerk liegt auf dem Bewusstsein und Bewusstwerden aller Vorgänge im Menschen. Durch das Praktizieren wird der Körper entgiftet, Spannungen und Energieblockaden im Körper werden gelöst. Die Einführung ist geeignet für AnfängerInnen und WiedereinsteigerInnen donnerstags, ab 7. August, 20.15 bis 21.45 Uhr, 9-mal. Für Fortgeschrittene: Geeignet für Menschen, die ihre Praxis vertiefen und weiterentwickeln möchten. Donnerstags, ab 7. August, 18.30 bis 20 Uhr, 9 Mal. Tai Chi & Qi Gong (Einführung) Tai Chi Chuan ist vor Jahrhunderten als Selbstverteidigungslehre in China entstanden. Heutzutage nutzt man vor allem die gesundheitsfördernden Aspekte des Tai Chi. Ziel ist es, in den langsamen, fließenden Bewegungen Körper, Seele und Geist zu entspannen. Durch den meditativen Bewegungsablauf der Form ist es möglich, die Muskulatur während der Bewegung zu beobachten. So werden selbst chronische Muskelverspannungen mit der Zeit gelockert. Spezielle Qi Gong-Übungen unterstützen hierbei den Körper und stärken ihn. Tai Chi ist für Menschen in jedem Alter geeignet. Unterrichtet wird der erste Teil der langen Yang Form. Die gesamten Übungen werden so vermittelt, dass sie zu Hause fortgeführt werden können. Bitte lockere und bequeme Kleidung mitbringen. Montags, ab 11. August, 18.30 bis 20 Uhr, 9 Mal. Tai Chi & Qi Gong (Fortgeschrittene): In diesem Kurs werden die einzelnen Formteile des Tai Chi vertieft, hierbei findet eine individuelle Korrektur statt. Dadurch wird eine noch größere Entspannung erzielt und der Energiefluss in der Form wird deutlich spürbar. Bitte lockere und bequeme Kleidung mitbringen. Montags, ab 11. August, 20 bis 21.30 Uhr, 9 Mal. Liebe auf den zweiten Blick - Ein Wochenendseminar für Paare Frauen und Männer stehen immer wieder vor der Aufgabe, ihre Beziehung zueinander zu erneuern und zu vertiefen. An diesem Wochenende finden sich Frauen und Männer zusammen, die miteinander ergründen möchten, worin die noch unentdeckten Möglichkeiten für ein erfülltes Paarleben liegen. Paare machen nicht selten die Erfahrung, dass trotz aller Liebe das Zusammenleben in Freundschaft, Partnerschaft und Ehe schwierig, manchmal sogar leidvoll sein kann. Es geht an diesem Wochenende darum, gemeinsam mit anderen Paaren die Dynamik des Paargeschehens besser zu verstehen und das Wesen und die Bedingungen einer schöpferischen Wechselbeziehung zwischen Frau und Mann, Mann und Frau zu erkunden - damit die Liebe gelingen kann und die Verbindung reich, wandlungsfähig und nach vorn gerichtet bleibt. Nähere inhaltliche Informationen gibt es bei Kursleiter Nikolaus Einhorn, Telefon 02686/84 77; Termin: 15. bis 17. August (Freitag, 17 Uhr, bis Sonntag, 14 Uhr). Ort: 57635 Oberirsen-Marenbach, Im Unterdorf 19. Für die Veranstaltungen ist eine Anmeldung erforderlich. Information und Anmeldung: Haus Felsenkeller, Heimstraße 4, 57610 Altenkirchen Telefon 02681/986 412 und Anmeldetelefon (rund um die Uhr): 02681/803 598 oder www.haus-felsenkeller.de. Nachricht vom 03.07.2008 www.ak-kurier.de