AK-Kurier Ihre Internetzeitung für den Kreis Altenkirchen Nachricht vom 26.04.2016 Wirtschaft Fitness-Studio für Frauen feiert Geburtstag Das Studio "Vivalavida" in Wissen feiert sein 15-jähriges Bestehen in diesen Tagen. Der Aktivtreff bietet seit Jahren eine beliebte Anlaufstelle für gesundheits-, und figurbewusste Frauen. 2001 ging Gaby Dunsche mit dem Konzept an den Start. Wissen. "Gesundheit auf 600 Quadratmetern erleben lautet unser Motto!“ sagt Studioinhaberin Gaby Dunsche. Sie startet vor 15 Jahren mit dem Konzept: Ein Studio nur für Frauen. Das Konzept ging auf, heute blickt man auf 15 Jahre zurück. Angepasst den Veränderungen der Zeit hat sich das Studio mit Fitnesslehrerin, Sportmanagerin, Physiotherapeutin, sowie Trainerinnen mit A- und B-Lizenzen steht qualifiziertes Personal während des Trainings zur Seite. Im Vivalavida wird viel Wert auf eine fundierte Ausbildung der Mitarbeiter gelegt. Eine Studentin der Fitnessökonomie hat mittlerweile erfolgreich den Abschluss "Bachelor" erworben und unterstützt das Team auch weiterhin nach der dualen Ausbildung. In den ersten Jahren nach der Gründung wurde mit Aushilfskräften gearbeitet. Das Studio hat sich auf Bedarf und Wünsche der Frauen im Bereich Gesundheit und Fitness spezialisiert und bietet außer Gerätetraining auch die Teilnahme an 17 Kursen pro Woche im klimatisiertem Kursraum an. Diese kräftigen und formen gezielt die Muskulatur. Vom klassischen "Bauch Beine Po Workout" bis zum Rückentraining ist für Jung und Alt etwas dabei. Entspannungssuchende finden Ausgleich im Yoga und Meditationskurs oder auch in der Sauna mit angrenzendem Freiluftbereich. Das Vivalavida zeichnet sich durch ein gutes Gespür für Trends aus. Das diesjährige Highlight der Fitnessmesse Fibo war die Präsentation der Federschuhe "Kangoo Jumps" die bereits seit anderthalb Jahren im Kursangebot für die Mitgliederinnen enthalten sind. Die Teilnahme am Seniorenfitnesskurs ist auch für externe Interessentinnen möglich, die weiterhin gesund und vital im Leben stehen wollen. Individuelle Trainingsgestaltung kann bei verschiedenen Gesundheitsdefiziten helfen. Ausdauertraining verbessert das Herz,- Kreislaufsystem, gezieltes Krafttraining reduziert Rückenproblematiken, Osteoporose und Übergewicht. Studien belegen, dass durch Bewegung und richtige Ernährung dauerhaft ein gesunder Gewichtsverlust erzielt werden kann. "Durch Ernährungs-, und Stoffwechselanalysen mit angepasstem Trainingsplan wird ein gesundes Abnehmen erst möglich. Dabei wird der individuelle Kalorienbedarf unter Berücksichtigung von Alter, Beruf und Bewegungsdrang ermittelt", erklärt Gaby Dunsche. Das Vivalavida bietet neben einem Ernährungskurs auch seit einigen Jahren den MetaCheck (eine Stoffwechselanalyse auf DNA Basis) an, die auch Nichtmitglieder von geschulten MetaCheck Beratern durchführen lassen können. Entsprechend den Bedürfnissen und steigenden Mitgliederzahlen wurden im Laufe der Jahre verschiedene Trainingsgeräte angeschafft. Seit der Eröffnung im März 2001 hat sich das Studio erfolgreich dem Wandel der Zeit angepasst. Wohlfühlambiente und vor allem Fachkompetenz sind heute die Markenzeichen im Vivalavida. Nachricht vom 26.04.2016 www.ak-kurier.de